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乘韵

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【转载】用脑过度也会肾虚   

2015-01-30 02:39:06|  分类: 养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    持续而紧张的用脑力之后,人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰疼,即便是调整坐姿、把椅子弄软,也还是会疼,因为这时的腰疼以及疲乏有很大程度上是肾虚引起的。


    中医认为,脑为“髓之海”,肾是“主骨生髓”的,用脑过度会导致“髓海”空虚,肾就要“加班”来生髓,于是自然就被累虚了。这种因为,肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼,而且酸软不止,喜欢用手按着,用热的东西敷着,这是中医虚症的一个共有特点。


    中医的“肾”,不仅包括生殖功能,还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了,就会腰疼腿软,甚至早生华发。因为肾“其华在发”,意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象。伍子胥一夜白了头,虽然有文学夸张成分,但在那个生死攸关的夜晚,他肯定是为了生存而高强度地用脑,也就对肾造成了突击性消耗乃至损伤,骤生的白发可能是伍子胥当时“肾虚”的证据。


    因为用脑过度引起的肾虚,可用枸杞子,菟丝子,五味子,覆盆子,车前子,龙眼肉等中药来调理。在食物中,坚果是最好的补脑剂,比如核桃、莲子、榛子、杏仁等等,其中核桃和莲子是目前被证实的对痴呆非常有改善作用的,是补脑、补肾的中坚力量。


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